दो गज की दूरी मास्क है जरूरी,मास्क का करें हमेशा इस्तेमाल

मास्क का सही तरीके से करें उपयोग ,नहीं तो आ सकते हैं संक्रमण की चपेट में

लखीसराय-

हम सब इस बात को अच्छी तरह से जानते हैं कि कोविड-19 की दवा के साथ मास्क इस संक्रमण से बचने का सबसे कारगर रास्ता है । लेकिन मास्क को सही तरीके से इस्तेमाल करने की भी जरूरत है| सही ढंग से मास्क न पहनने का कोई मतलब नहीं रह जाता है| जिला सिविल सर्जन डॉ देवेंद्र चौधरी ने बताया अभी तक कोविड 19 संक्रमण से बचाव के लिए वैक्सीन तो आ गई है पर उसके साथ मास्क के इस्तेमाल और उचित शारीरिक दूरी का पालन करने से ही हम कोरोना से बच सकते हैं| इस बात का आभास सभी लोगों को हो गया है| किन्तु सही तरीके से मास्क नहीं पहनने से लोग संक्रमण की चपेट में आ सकते हैं| इसलिए लोगों को सही तरीके से मास्क कैसे पहनना चाहिए, यह बताना जरूरी है, जिससे लोग संक्रमण से बच सकें।

गंदा मास्क नहीं पहने:
सबसे पहले तो मास्क को साफ सुथरा रखना जरूरी है| गंदा मास्क पहनने से आपका बचाव नहीं होगा| इस बात का ध्यान रखें कि एक निश्चित समय के बाद मास्क को साफ करना जरूरी होता है| इसके लिए आवश्यक है कि आप अपने पास एक से अधिक मास्क रखें|

गीला होने पर मास्क को तत्काल बदलें:
डॉ चौधरी ने बताया गीला होने पर मास्क मुंह से चिपक जाता है| ऐसे में बाहर से पड़ने वाली गंदगी मास्क के अंदर जाने का खतरा रहता है| इसलिए गीला मास्क नहीं पहने| गीला होने पर मास्क को तुरंत बदल लें|

एक दूसरे के साथ शेयर नहीं करें:
मास्क निहायत ही निजी तौर पर इस्तेमाल होने वाली वस्तु है| इसका लेन-देन नहीं करें| आप अपना मास्क दूसरे को नहीं दें और दूसरे का मास्क आप नहीं लगाएं| ऐसा करने से एक दूसरे की गंदगी आ- जा सकती है| इससे संक्रमण की भी संभावना हो सकती है|

सर्जिकल मास्क को 8 घंटे बाद के बाद बदल लें :
सर्जिकल मास्क का 8 घंटे के इस्तेमाल के बाद बदल लेना जरूरी होता है| इसके बाद उसमें गंदगी को रोकने की क्षमता नहीं रह जाती है| इसकी जगह सूती मास्क ज्यादा उपयोगी रहता है। वह बार-बार साफ कर उपयोग में लाया जा सकता है।

डब्ल्यूएचओ के अनुसार मास्क पहनने का सही तरीका :
विश्व स्वास्थ्य संगठन ने भी कहा है, 60 से ऊपर के लोगों को सूती मास्क तथा 60 से ऊपर बीमारियों से ग्रस्त लोग मेडिकेटेड मास्क पहनें। वहीं, खेल-कूद करने वाले बच्चों और शारीरिक श्रम करने वालों को उस वक्त मास्क न पहनने की सलाह दी है। वहीं, कहा है, कोविड 19 से बचाव के लिए मास्क को ऐसे लगाएं कि नाक और मुंह दोनों ढके रहें। एक बार मास्क लगा लिया है तो बाहर जाने पर मास्क को उतारें नहीं। उससे संक्रमण की संभावना बनी रहती है। अगर मास्क गीला हो जाए तो उसे सावधानी से उतार कर दूसरा मास्क पहन लें और घर आकर मास्क को साबुन पानी से धो लें। अगर अस्पताल जाना है या किसी संक्रमित के पास जाना है तो ऐसे में सर्जिकल मास्क का प्रयोग करें और प्रयोग के बाद उसे नष्ट कर दें।

कोविड 19 के दौर में रखें इसका भी ख्याल:
• व्यक्तिगत स्वच्छता और 6 फीट की शारीरिक दूरी बनाए रखें.
• बार-बार हाथ धोने की आदत डालें.
• साबुन और पानी से हाथ धोएं या अल्कोहल आधारित हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें.
• छींकते और खांसते समय अपनी नाक और मुंह को रूमाल या टिशू से ढंके.
• उपयोग किए गए टिशू को उपयोग के तुरंत बाद बंद डिब्बे में फेंके.
• घर से निकलते समय मास्क का इस्तेमाल जरूर करें.
• बातचीत के दौरान फ्लू जैसे लक्षण वाले व्यक्तियों से कम से कम 6 फीट की दूरी बनाए रखें.
• आंख, नाक एवं मुंह को छूने से बचें.
• मास्क को बार-बार छूने से बचें एवं मास्क को मुँह से हटाकर चेहरे के ऊपर-नीचे न करें
• किसी बाहरी व्यक्ति से मिलने या बात-चीत करने के दौरान यह जरूर सुनिश्चित करें कि दोनों मास्क पहने हों
• कहीं नयी जगह जाने पर सतहों या किसी चीज को छूने से परहेज करें
• बाहर से घर लौटने पर हाथों के साथ शरीर के खुले अंगों को साबुन एवं पानी से अच्छी तरह साफ करें।