नईदिल्ली-
BNFT (हेल्थ एवं योगा कमेटी) के चेयरपर्सन रेखा ठाकुर ने कोरोना के बढ़ते प्रकोप को लेकर बीएनएफटी की एक बैठक की और निर्देश जारी किए। डॉ रेखा ठाकुर ने कहा कि वर्तमान समय में कोरोना से निपटने की चुनौतियां लगातार बढ़ रही हैं। हर दिन कोरोना और इससे होने वाली मौतों का ग्राफ भी बढ़ता जा रहा है। वैक्सीन के साथ साथ सावधानी बरतने में ही भलाई है। अक्सर देखा जाता है की कुछ लोग नियमों का पालन नहीं कर रहे हैं। ऐसा करके वे अपनी जान को जोखिम में डालने के साथ ही दूसरों को भी खतरे में डाल रहे हैं।
डॉ. रेखा ने कहा है कि जरूरी होने पर ही घर से बाहर निकलें और बाजार, दुकान, कार्यालय और अन्य सार्वजनिक स्थलों पर शारीरिक दूरी का जरूर ख्याल रखें। यह भी देखा गया है कि जब दो लोग आपस में बात करते हैं तो अक्सर मास्क उतार देते हैं, जो खतरनाक है। यह सोचना गलत है कि वो मेरा सहकर्मी, मेरा दोस्त या मेरा रिश्तेदार है तो उससे बिना मास्क बात कर सकता हूं। ज्ञातव्य है की संक्रमण किसी को भी किसी से भी हो सकता है।
मास्क लगाते समय नाक को बाहर निकाले रखना भी इसकी उपयोगिता को खत्म कर देता है। ऐसे में इसे लेकर सावधानी बरतें। शरीर को पर्याप्त पोषण मिले इसके लिए अपने भोजन का भी पैटर्न बदलें।
डॉ. रेखा ठाकुर ने कहा है कि अभी के समय में प्रोटीन, विटामिन, कार्बोहाइड्रेट समेत सभी प्रकार के पोषक तत्व शरीर को मिलना चाहिए। इसके लिए भारतीय थाली आदर्श है। अच्छा खाने से हमारी इम्युनिटी बढ़ेगी और हम कोरोना से बचे रहेंगे। अच्छे पोषक तत्व के साथ ज्यादा मात्रा में विटामिन लेने से हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ेगी! दो गज दूरी है जरूरी ! कोरोना को रोकना है जरूरी !
