• करीब 4.74 लाख लाभार्थियों ने कराया टीकाकरण के लिए कोविन पोर्टल पर पंजीकरण
पटना-

राज्य में होने वाले कोविड-19 टीकाकरण को लेकर राज्य सरकार एवं स्वास्थ्य विभाग पूरी तरह तैयार है. कोरोना टीकाकरण के प्रथम चरण में चिन्हित सरकारी एवं निजी स्वास्थ्य संस्थानों के स्वास्थ्यकर्मियों का कोविन पोर्टल पर निबंधन का कार्य भी तेजी से हो रहा है. कोविड टीकाकरण के लिए स्वास्थ्यकर्मियों का प्रशिक्षण पूरे राज्य में अंतिम चरण में है. अभी तक 4,74,338 लाभार्थियों का पंजीकरण कोविन पोर्टल पर हो चुका है.

स्वास्थ्यकर्मियों का प्रशिक्षण अंतिम चरण में:

कोविड टीकाकरण के लिए स्वास्थ्यकर्मियों का प्रशिक्षण पूरे राज्य में अंतिम चरण में है और स्वास्थ्य विभाग टीकाकरण आरम्भ करने के लिए पूरी तरह से तैयार है. वैक्सीन के समुचित रख रखाव के लिए कोल्ड चेन प्रणाली को पूरी तरह से तैयार कर लिया गया है और हर जिले में इसकी निगरानी की जा रही है. स्वास्थ्य विभाग एवं प्रशासन कोविड टीकाकरण को लेकर पूरी तरह से सजग और तत्पर है. कोविड टीके के भण्डारण एवं इसे राज्य के अन्य क्षेत्रीय भंडार केन्द्रों तक पहुँचाने में एनएमसीएच स्थित राज्य टीकौषधी भंडार महत्वपूर्ण भूमिका में है. राज्य टीकौषधी भंडार में कोविड-19 के टीके के भण्डारण के लिए एक वाक इन कूलर को चिन्हित किया गया है, जिसकी क्षमता लगभग 3 लाख वायल है. विभिन्न जिलों में सीरिंजों की पूरी खेप पहुंचाने की व्यवस्था की गयी है ताकि टीकाकरण का कार्य सुचारू रूप से किया जा सके.

कोविड-19 टीकाकरण के लिए निम्नलिखित चरणों का पालन करें:

कोविड का टीका सभी के लिए पूरी तरह सुरक्षित है और इसे लगवाने के लिए स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय ने पोस्टर जारी कर जनमानस को इसके तरीके के बारे में अवगत कराया है.

टीकाकरण के लिए निम्न चरणों का पालन करें:
• उचित फोटो आईडी का उपयोग कर कोविन सिस्टम में पंजीकरण कराएँ
• पंजीकृत मोबाइल नंबर पर प्राप्त एसएमएस की पुष्टि कर निर्देशों का पालन करें
• टीकाकरण स्थल पर टीकाकरण अधिकारी-1 लाभार्थी का फोटो आईडी और पंजीकरण सन्देश की जांच करेंगे
• टीकाकरण अधिकारी-2 कोविन सिस्टम से दस्तावेजों को प्रमाणित करेंगे
• टीकाकरण अधिकारी लाभार्थियों को टीका लगायेंगे
• टीका लगने के बाद निर्धारित क्षेत्र में 30 मिनट तक रुकना होगा
• टीकाकरण अधिकारी-4 और 5 सुनिश्चित करेंगे की लाभार्थी टीकाकरण के उपरान्त 30 मिनट तक रुके और गैर पंजीकृत लाभार्थियों का मार्गदर्शन करेंगे
• दूसरा टीका लगवाने के लिए एसएमएस के अनुसार दी तारीख पर आएं

– चौथम सीएचसी में तैनात एएनएम अनिला कुमारी ने कहा – पहले खुद लूँगी वैक्सीन फिर दूसरों को भी करूँगी प्रेरित

– पहले चरण में ही होगा स्वास्थ्य कर्मियों का वैक्सीनेशन
– वैक्सीन से स्थाई निजात की उम्मीद जरूर, पर जारी रखना होगा एहतियात

खगड़िया-

कोविड-19 से बचाव के लिए आने वाली वैक्सीन की खबर से स्वास्थ्य कर्मियों समेत आमलोगों में उत्साह का माहौल देखा जा रहा है। स्वास्थ्य कर्मियों में तो इसलिए भी उत्साह है कि सरकारी निर्देशों के अनुसार उन्हें पहले चरण में ही वैक्सीन देने के लिए चयन किया गया है। इसको लेकर जिले के सभी स्वास्थ्य कर्मियों का डेटाबेस तैयार कर वेबसाइट पर अपलोड भी हो चुका है। अब सिर्फ वैक्सीन आने का कर्मियों को बेसब्री से इंतजार है। वैक्सीन आने के साथ ही पहले चरण वाले कर्मियों को वैक्सीन देने का कार्य शुरू हो जाएगा। टीकाकरण की तैयारी को अंतिम रूप देने के लिए स्वास्थ्य कर्मी पूरी मुस्तैदी के साथ अपने-अपने कार्यों में जुटे हुए हैं।

– पहले खुद लूँगी वैक्सीन फिर दूसरों को भी करूंगी प्रेरित :-
जिले के चौथम सीएचसी (सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र) में तैनात एएनएम अनिला कुमारी ने कहा कि वैक्सीन आने की खबर से वाकई स्वास्थ्य कर्मियों में खुशी का माहौल है। खासकर इस बात को लेकर भी खुशी है कि सरकार ने उन्हें पहले चरण में ही वैक्सीन देने का निर्णय लिया है। इसलिए, मैं सरकार के फैसले का सम्मान करते हुए पूरी निष्ठा और विश्वास के साथ पहले खुद वैक्सीन लूँगी और फिर दूसरों को भी वैक्सीन लेने के लिए प्रेरित करूँगी। ताकि हर हाल में वैक्सीनेशन का सफल क्रियान्वयन हो सके और लोग अफवाहों से बच सकें।

– कोविड-19 वैक्सीनेशन के लिए करूँगी जागरूक :-
एएनएम अनिला कुमारी ने कहा कि कोविड-19 के उस मुश्किल भरे दौर में भी जिस जिम्मेदारी के साथ लोगों को बचाव के लिए जागरूक करती रही। उसी जिम्मेदारी और जुनून के साथ लोगों को वैक्सीनेशन के लिए भी जागरूक करूँगी| इसके लिए समाज के प्रत्येक व्यक्ति तक वैक्सीन की सही जानकारी पहुँचाउंगी और वैक्सीनेशन के लिए जागरूक करूँगी। ताकि हर लोग जिस कोविड-19 जाँच कराने के लिए पूरी उत्साह के साथ आगे आए थे उसी उत्साह के साथ वैक्सीनेशन के लिए भी आगे आयें ।

– वैक्सीनेशन के बाद भी सतर्कता जरूरी:-
एएनएम अनिला कुमारी ने कहा कि वैक्सीन आने की खबर से निश्चित ही सभी कर्मी उत्साहित हैं । क्योंकि, वैक्सीन का लंबे समय से समाज के हर व्यक्ति इंतजार कर रहे हैं। दरअसल, वैक्सीन आने के बाद ही लोगों को कोविड-19 से स्थाई निजात की उम्मीद है। मेरा मानना है कि हर कर्मियों को वैक्सीनेशन के बाद सतर्क और सावधान रहना जरूरी है। इसके बाद भी कम से कम मास्क का नियमित उपयोग और शारीरिक दूरी का पालन जारी रखना चाहिए। ताकि संक्रमण की संभावना पूर्ण रूप से खत्म हो।

– वैक्सीनेशन के बाद नया सवेरा के साथ जिंदगी की होगी शुरुआत:-
एएनएम अनिला कुमारी ने कहा कि कोविड-19 के लिए वैक्सीन आने की खबर से लोगों में कोविड-19 से स्थाई निजात के साथ-साथ नया सवेरा की भी उम्मीद है। इसलिए, वैक्सीनेशन के बाद लोग राहत तो महसूस करेंगे ही, इसके अलावे नया सवेरा के साथ जिंदगी की शुरुआत कर पूर्व की भाँति खुद को सुरक्षित महसूस करते निर्भीक होकर अपने-अपने कार्यों में सामान्य तरीके से जुट जाएँगे।

– वैक्सीनेशन के बाद लोगों को होगा फायदा:-
एएनएम अनिला कुमारी का मानना है कि वैक्सीनेशन के बाद विभागीय कर्मियों के साथ-साथ क्षेत्र के आमलोगों को भी फायदा होगा। क्योंकि, इन कर्मियों को अपने सहकर्मियों के साथ-साथ आमलोगों के बीच ही रहकर कार्य करना है। इसलिए, ऐसे में हमलोगों के वैक्सीनेशन के बाद समाज में सकारात्मक संदेश जाएगा।

– इन मानकों का करें पालन, कोविड-19 संक्रमण से रहें दूर:-
– साबुन या अन्य अल्कोहलयुक्त पदार्थों से लगातार हाथ धोने की आदत डालें।
– भीड़-भाड़ वाले जगहों से परहेज करें।
– साफ-सफाई का विशेष ख्याल रखें।
– अनावश्यक मुँह, नाक और ऑख नहीं छएं।
– मास्क और सैनिटाइजर का उपयोग करें।
– बाहरी खाना खाने से बचें।

-गर्भवती महिलाओं को नहीं होने दी जाएगी खून की कमी
-ब्लड स्टोरेज यूनिट खोलने में केयर इंडिया कर रहा है सहयोग

भागलपुर-

जिले के पीरपैंती और जगदीशपुर में ब्लड स्टोरेज यूनिट खुलने जा रही है. इन दो प्रखंडों में ब्लड स्टोरेज यूनिट खुल जाने से गर्भवती महिलाओं को काफी राहत मिलेगी. उन्हें जरूरत पड़ने पर खून की कमी नहीं होने दी जाएगी. अभी जरूरत पड़ने पर उन्हें मायागंज अस्पताल आना पड़ता है, लेकिन वहां पर ब्लड स्टोरेज खुलने से आसानी से खून उपलब्ध हो जाएगा. दोनों ही प्रखंड में ब्लड स्टोरेज यूनिट चालू करवाने में केयर इंडिया भी सहयोग कर रही है.
ब्लड स्टोरेज यूनिट खोलने को लेकर कवायद चल रही-
सिविल सर्जन डॉक्टर विजय कुमार सिंह ने बताया कि ब्लड स्टोरेज यूनिट खोलने को लेकर कवायद चल रही है. फरवरी के पहले सप्ताह तक इसके चालू हो जाने की उम्मीद है. ब्लड स्टोरेज यूनिट चालू हो जाने से जगदीशपुर और पीरपैंती प्रखंड के लोगों को काफी राहत मिलेगी. विशेषकर गर्भवती महिलाओं को. गर्भवती महिलाओं के अलावा अन्य मरीज जिनका ऑपरेशन होता है और उन्हें खून की जरूरत होती है, उन्हें भी फायदा होगा.

500 से अधिक गर्भवती महिलाएं हर महीने आती हैं प्रसव कराने के लिए: केयर इंडिया के एफपीसी आलोक कुमार का कहना है कि जगदीशपुर और पीरपैंती प्रखंड क्षेत्र में हर महीने 500 से अधिक गर्भवती महिलाएं प्रसव के लिए अस्पताल आती हैं. इनमें से दर्जनों गर्भवती महिलाओं को ब्लड की जरूरत पड़ती है, लेकिन अभी ब्लड स्टोरेज यूनिट नहीं है तो उन्हें मायागंज रेफर करना पड़ता है.जब ब्लड स्टोरेज यूनिट चालू हो जाएगी तो ऐसी नौबत नहीं आएगी.

मातृ मृत्यु दर में आएगी कमी: आलोक कुमार ने बताया कि ब्लड स्टोरेज यूनिट खुल जाने से मातृत्व मृत्यु दर में भी कमी आएगी. उन्होंने कहा कि प्रसव के बाद अगर पीपीएच की समस्या हो जाती है तो 2 घंटे के अंदर गर्भवती महिलाओं को खून की जरूरत पड़ती है. पीरपैंती से भागलपुर आने में अगर जाम मिल गया तो देरी हो जाती है. इन सब झंझट से आमलोगों को मुक्ति मिलेगी. जब वहां पर ब्लड स्टोरेज यूनिट रहने से तत्काल खून उपलब्ध करवाकर पीड़ित महिलाओं को दे दिया जाएगा. इससे उनकी जान बच जाएगी.

दियारा क्षेत्र के लोगों को विशेष फायदा: आलोक कुमार कहते हैं कि पीरपैंती प्रखंड में दियारा वाला इलाका अधिक है, जबकि जगदीशपुर में नदियों की संख्या अधिक है. इस वजह से दोनों ही प्रखंडों में आवागमन की सुविधा में लोगों को समस्या होती है. आने जाने में समय लगता है. ब्लड स्टोरेज यूनिट खुल जाने से अब लोगों को ज्यादा दूर नहीं जाना पड़ेगा. इसलिए इन दो प्रखंड के लोगों को इस मायने में बहुत फायदा होगा. उन्हें ब्लड के लिए ज्यादा दूर नहीं जाना पड़ेगा. इससे समय की बचत होगी और मरीजों की जान बचेगी.

कोविड 19 के दौर में रखें इसका भी ख्याल:
• व्यक्तिगत स्वच्छता और 6 फीट की शारीरिक दूरी बनाए रखें.
• बार-बार हाथ धोने की आदत डालें.
• साबुन और पानी से हाथ धोएं या अल्कोहल आधारित हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें.
• छींकते और खांसते समय अपनी नाक और मुंह को रूमाल या टिशू से ढकें ढंके.
• उपयोग किए गए टिशू को उपयोग के तुरंत बाद बंद डिब्बे में फेंके.
• घर से निकलते समय मास्क का इस्तेमाल जरूर करें.
• बातचीत के दौरान फ्लू जैसे लक्षण वाले व्यक्तियों से कम से कम 6 फीट की दूरी बनाए रखें.
• आंख, नाक एवं मुंह को छूने से बचें.
• मास्क को बार-बार छूने से बचें एवं मास्क को मुँह से हटाकर चेहरे के ऊपर-नीचे न करें
• किसी बाहरी व्यक्ति से मिलने या बात-चीत करने के दौरान यह जरूर सुनिश्चित करें कि दोनों मास्क पहने हों
• कहीं नयी जगह जाने पर सतहों या किसी चीज को छूने से परहेज करें
• बाहर से घर लौटने पर हाथों के साथ शरीर के खुले अंगों को साबुन एवं पानी से अच्छी तरह साफ करें

-सदर अस्पताल में स्वास्थ्यकर्मियों ने टीकाकरण की प्रक्रिया को समझा
-16 जनवरी से जिले में कोरोना टीकाकरण की हो सकती है शुरुआत

बांका-

कोरोना की रोकथाम को लेकर जिले में 16 जनवरी से टीकाकरण शुरू हो जाएगा. इसे लेकर स्वास्थ्य विभाग जोर-शोर से लगा हुआ है. इसकी सफलता को लेकर 8 जनवरी को जिले के तीन अस्पतालों में ड्राई रन भी किया गया. सोमवार को सदर अस्पताल समेत जिले के सभी सरकारी अस्पतालों में स्वास्थ्यकर्मियों को टीकाकरण को लेकर प्रशिक्षण दिया गया. सभी लोगों को टीकाकरण के दौरान उनकी भूमिका के बारे में बताया गया.
टीकाकर्मियों को प्रशिक्षण दिया गया-
सदर अस्पताल के मैनेजर अमरेश कुमार ने बताया कि डाटा ऑपरेटर, एएनएम और सुरक्षा गार्ड को उनके कार्य के बारे में बताया गया. जब टीकाकरण की शुरुआत होगी, उनकी क्या भूमिका रहेगी और उनको कैसे काम करना है. इसके बारे में हमलोगों ने प्रशिक्षण दिया. इसी तरह से शहरी प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्र में डॉ. बजरंग गुप्ता और कटोरिया रेफरल अस्पताल में डॉ. विनोद कुमार ने स्वास्थ्यकर्मियों को टीकाकरण का प्रशिक्षण दिया. अन्य सरकारी अस्पतालों में भी वहां के प्रभारी ने स्वास्थ्यकर्मियों को प्रशिक्षण दिया.

लाभार्थियों का ब्योरा वेबसाइट पर जल्द करें अपलोड: प्रशिक्षण के दौरान स्वास्थ्यकर्मियों को बताया गया कि उनके केंद्र के सभी लाभार्थियों का ब्योरा वेबसाइट पर जल्द अपलोड कर लें. जिसमें लाभार्थी का मोबाइल, आधार और पैन कार्ड नंबर लिखा रहेगा. डाटा अपलोड हो जाने के बाद लाभार्थी के मोबाइल पर मैसेज चला जाएगा. मैसेज में केंद्र का नाम और टीकाकरण का दिन लिखा रहेगा. उस दिन पहुंचने पर वहां मौजूद सिपाही लाभार्थी को सैनिटाइज करेगा. इसके बाद वहां मौजूद डाटा ऑपरेटर लाभार्थी को सत्यापित करेगा और एएनएम लाभार्थी को पर्ची देगी. टीकाकरण के बाद एएनएम पर्ची पर समय दर्ज करेगी. इसके बाद लाभार्थी कन्वेंशन रूम में आधा घंटा तक आराम करेगा. इसके बाद वह पर्ची के साथ बाहर निकलेंगे, जहां पर सिपाही पर्ची के ऊपर समय लिखेगा. इस दौरान लाभार्थी को टीकाकरण के दूसरे दौर की तारीख भी बता दी जाएगी.

पहले चरण में 10 हजार स्वास्थ्यकर्मियों को पड़ेगा टीका: 16 जनवरी से शुरू हो रहे कोरोना टीकाकरण के पहले चरण में जिले के सरकारी और निजी अस्पतालों के स्वास्थ्यकर्मियों को कोरोना का टीका पड़ेगा. इसके अलावा आईसीडीएस में काम करने वाले लोगों को भी टीका दिया जाएगा. जिले में ऐसे लोगों की संख्या 10,000 है. इनमें से अधिकांश की सूची बनकर तैयार है. टीका आ जाने के बाद टीकाकरण की प्रक्रिया शुरू हो जाएगी. पहला चरण जो पूरा हो जाएगा तो दूसरे चरण में सभी सरकारी कर्मियों, बुजुर्गों, गंभीर बीमारी से पीड़ित मरीजों और कोरोना के संक्रमण से ठीक हो चुके लोगों को टीका दिया जाएगा. आखिरी चरण में आमलोगों को टीका दिया जाएगा. इसे लेकर स्वास्थ्य विभाग की सारी तैयारी पूरी है.

कोविड 19 के दौर में रखें इसका भी ख्याल:
• व्यक्तिगत स्वच्छता और 6 फीट की शारीरिक दूरी बनाए रखें.
• बार-बार हाथ धोने की आदत डालें.
• साबुन और पानी से हाथ धोएं या अल्कोहल आधारित हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें.
• छींकते और खांसते समय अपनी नाक और मुंह को रूमाल या टिशू से ढकें.
• उपयोग किए गए टिशू को उपयोग के तुरंत बाद बंद डिब्बे में फेंके.
• घर से निकलते समय मास्क का इस्तेमाल जरूर करें.
• बातचीत के दौरान फ्लू जैसे लक्षण वाले व्यक्तियों से कम से कम 6 फीट की दूरी बनाए रखें.
• आंख, नाक एवं मुंह को छूने से बचें.
• मास्क को बार-बार छूने से बचें एवं मास्क को मुँह से हटाकर चेहरे के ऊपर-नीचे न करें
• किसी बाहरी व्यक्ति से मिलने या बात-चीत करने के दौरान यह जरूर सुनिश्चित करें कि दोनों मास्क पहने हों
• कहीं नयी जगह जाने पर सतहों या किसी चीज को छूने से परहेज करें
• बाहर से घर लौटने पर हाथों के साथ शरीर के खुले अंगों को साबुन एवं पानी से अच्छी तरह साफ करें

सदर अस्पताल में चार दिवसीय अमानत प्रशिक्षण का आगाज

प्रशिक्षण लेने वाली एएनएम अपने- अपने क्षेत्र में इस पर करेंगी अमल

बांका, 6 जनवरी

नवजात शिशु और मातृ मृत्यु दर की जटिलताओं को लेकर चार दिवसीय अमानत प्रशिक्षण का बुधवार को सदर अस्पताल में आगाज हुआ. इस दौरान लेबर रूम और ऑपरेशन थिएटर में काम करने वाली एएनएम को केयर इंडिया के मेंटर ने सुरक्षित प्रसव के तरीके बताए. एएनएम को बताया गया कि सामान्य प्रसव से स्वस्थ बच्चे का कैसे जन्म होता है. साथ ही यह भी बताया गया कि प्रसव के बाद चिंतित मां की सम्मानपूर्वक तरीके से देखभाल कैसे की जाती है.
केयर इंडिया के डीटीएल डॉक्टर संजय महापात्रा ने बताया प्रशिक्षण के पहले दिन एएनएम को यह बताया गया कि नवजात शिशु की पुनर्जीवन की प्रक्रिया जन्म के 15 मिनट बाद कैसे की जाती है. प्रशिक्षण के दौरान आगे इसे डमी के जरिए करके दिखाया जाएगा, ताकि प्रशिक्षण लेने वाली एएनएम अपने-अपने क्षेत्र में इस पर ठीक तरीके से अमल कर सकें. यहां प्रशिक्षण लेने वाली एएनएम अपने-अपने अस्पताल में जाकर मेंटर का काम करेंगी.

आज प्रायोगिक तौर पर होगा प्रशिक्षण: एएनएम को प्रशिक्षण दे रही केयर इंडिया की मेंटर जुलेखा नाज़नीन और रूबेदा नाज़नीन ने बताया मातृ और शिशु मृत्यु दर में कमी लाने के उद्देश्य से अमानत प्रशिक्षण का आयोजन किया जाता है. आज एएनएम को सुरक्षित प्रसव को लेकर सैद्धांतिक बात बताई गई. आगे इनलोगों को प्रायोगिक तौर पर करके दिखाएंगे. साथ ही प्रशिक्षण के दौरान नवजात शिशु की पुनर्जीवन प्रक्रिया जन्म के 15 मिनट बाद कैसे की जाती है, इसकी भी जानकारी दी.

प्रशिक्षण में कई नई बातों की जानकारी मिली: वहीं ट्रेनिंग ले रही एएनएम रिंकू कुमारी और मनीषा कुमारी ने बताया प्रशिक्षण का पहला दिन हमलोगों के लिए काफी फायदेमंद रहा. प्रशिक्षण के दौरान हमलोगों को बहुत सारी नई बातें बात सीखने को मिली. जिसे हमलोग क्षेत्र में प्रसव कराने के दौरान अपनाएंगे. इससे ना सिर्फ सुरक्षित तरीके से प्रसव हो सकेगा, बल्कि जच्चा और बच्चा भी स्वस्थ रहेगा.

चार प्रखंड की एएनएम को दिया जा रहा प्रशिक्षण: केयर इंडिया के डॉक्टर तौसीफ कमर ने बताया बाराहाट, धोरैया और सदर अस्पताल की दो-दो और फुल्लीडुमर की एक एएनएम को प्रशिक्षण दिया जा रहा है. ये लोग आगे जाकर अपने-अपने अस्पताल में जाकर मेंटर का काम करेंगी और अपनी सहयोगी एएनएम को यहां प्रशिक्षण के दौरान मिली जानकारी को साझा करेंगी.

मातृ और शिशु मृत्यु दर में कमी लाना है मकसद: मातृ और शिशु मृत्यु दर में कमी लाने के उद्देश्य से अमानत प्रशिक्षण की शुरुआत की गई थी. अब इसका असर जिले में दिख रहा है. प्रशिक्षण जब से शुरू हुआ है तब से लेकर अब तक मातृ और शिशु मृत्यु दर में काफी कमी देखने में आ रही आई है. अमानत प्रशिक्षण के जरिए केयर इंडिया के मेंटर हर महीने एएनएम और जीएनएम को किसी एक चीज की जानकारी देती हैं जिसे वह अपने क्षेत्र में जाकर बाकी एएनएम और जीएनएम को बताती हैं. इसे एक महीने तक फॉलो किया जाता है. फिर दूसरे महीने किसी दूसरी चीज की जानकारी प्रशिक्षण के दौरान एक सप्ताह तक दी जाती है.

कोविड 19 के दौर में रखें इसका भी ख्याल:
• व्यक्तिगत स्वच्छता और 6 फीट की शारीरिक दूरी बनाए रखें.
• बार-बार हाथ धोने की आदत डालें.
• साबुन और पानी से हाथ धोएं या अल्कोहल आधारित हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें.
• छींकते और खांसते समय अपनी नाक और मुंह को रूमाल या टिशू से ढकें.
• उपयोग किए गए टिशू को उपयोग के तुरंत बाद बंद डिब्बे में फेंके.
• घर से निकलते समय मास्क का इस्तेमाल जरूर करें.
• बातचीत के दौरान फ्लू जैसे लक्षण वाले व्यक्तियों से कम से कम 6 फीट की दूरी बनाए रखें.
• आंख, नाक एवं मुंह को छूने से बचें.
• मास्क को बार-बार छूने से बचें एवं मास्क को मुँह से हटाकर चेहरे के ऊपर-नीचे न करें
• किसी बाहरी व्यक्ति से मिलने या बात-चीत करने के दौरान यह जरूर सुनिश्चित करें कि दोनों मास्क पहने हों
• कहीं नयी जगह जाने पर सतहों या किसी चीज को छूने से परहेज करें
• बाहर से घर लौटने पर हाथों के साथ शरीर के खुले अंगों को साबुन एवं पानी से अच्छी तरह साफ करें